Om goed te kunnen presteren met klimmen, op de skies, op de fiets (of in bed... ;-) ) worden er vele trainingsuren gemaakt. De focus ligt hierbij vooral op de lichamelijke output. Het is dan ook eigenlijk vreemd dat er zo weinig op de input wordt gelet, terwijl hier (zeker bij duursporten) nog zoveel te halen is.

Als een voorzet hierop viel vorig weekend de Hoogtelijn in de bus. Mieke Acda (voedingskundige) geeft daarin een 10-tal stellingen die als Feit of Fabel door het leven gaan. In de 2 opeenvolgende pagina's worden deze 10 stellingen vervolgens beargumenteerd. Ik zou zeggen, doe er je voordeel mee :)

Het artikel is hier te lezen, even doorklikken tot pagina 64. Doe de test zelf, ik had er zelf 2 fout....

 

 

Tijdens de Strong Viking Hills Edition op 24 mei 2014 in Spaarnwoude (nabij Amsterdam) was er naast de reguliere afstanden (7, 13 en 19 km) ook een afstand van 42 kilometer. Meer dan 100 obstakels en meer dan 1500 hoogtemeters maakte een mooie uitdaging..... zeker als je gekleed gaat in een Power Ranger pak :)

Sil, Paul en Maarten gingen de uitdaging aan en hieronder staat het verslag van hun dag.

Afgelopen Oud & Nieuw trokken we met de partybus naar Airolo aan de Italiaans sprekende zuidkant van de Alpen. We genoten een dikke week van goede espresso, heerlijke pizza's, prosecco en niet te vergeten BAKKEN MET VERSE POEDER. Bekijk hieronder het resultaat.

Hier is die dan, de film over de 5 daagse beklimming van de Peuterey Integrale samen met Niels van Veen. Dat heeft Niels toch maar mooi in elkaar bewerkt! een verslag van de beklimming vindt je trouwens hier

Ok geniet er van :)

"Writing about climbing is boring. I would rather go climbing."
Chuck Pratt
 
- Click for a slideshow -
Na vijf dagen klimmen aan de zuidkant van het Mt. Blanc massief ben ik om heel eerlijk te zijn wel een beetje klaar met dat alpiene gedoe. Op de camping in Chamonix is het eerste wat ik doe een blik bier open trekken en mijn telefoon opladen. Even later zie ik vijf gemiste oproepen en twee berichten van Niels van Veen. Trrrinnggg.. ..Trrrinnggg....op mijn telefoon zie ik een inkomend gesprek van, jawel, Niels van Veen. “Ha Niels”. “Hey Niek, het wordt volgende week hartstikke mooi weer man, we moeten de Peuterey Integrale doen. Ik kom je overmorgen ophalen en dan gaan we gelijk naar boven. Dit is een unieke kans!”. Als ik het allemaal aan hoor en nog een flinke slok van mijn bier neem antwoord ik: “Niels, sorry man. Ik heb een mooie vrouw ontmoet en ga volgende week sportklimmen”.

De Czech Adventure Race is alweer een maandje geleden, hoog tijd dus voor een terugblik. Nu heeft Janne al een schrijvend verslag van deze 75 uurs race gepost, waarin alle etappes beschreven worden. Als extra aanvulling heb ik de afgelopen week een filmpje samengesteld uit de filmbeelden die wij gemaakt hebben tijdens de race. Zeker de moeilijke momenten komen op film toch iets duidelijker over (bijv. Bas zijn slaap-aanvallen of mijn schuurplekken).

Naast ons deed er dit jaar nog een ander Nederlands team mee (Team Leopard). Ook zij hebben een filmpje van de race gemaakt, klik daarvoor hier.

Divine Providence is the means by and through which God governs all things in the universe. The doctrine of divine providence asserts that God is in complete control of all things.
The Bible has answers – gotquestions.org
 
 
 
´Dare, always dare and you will be like a god.´
Giusto Gervasutti
 
 
 
 
- Click for a slideshow -
In het laatste schemerlicht zoeken we naarstig naar een goede plek om de nacht door te brengen. We zijn nog slechts een tiental meters verwijderd van de topgraat van de Grand Pilier d'Angle (GPA). De invallende duisternis en een onheilspellende wolkenpartij doen ons besluiten dat verder zoeken geen zin heeft en dat we het hier maar mee moeten doen. Jefta neemt zijn intrede op een schuin aflopend rotsblok en ik kan een klein horizontaal vlak creëren met behulp van wat losse stenen. Snel trekken we alle kleding aan die we hebben en duiken we in onze slaap- en bivakzakken. Al snel begint het afwisselend te sneeuwen en te hagelen. In de tijd dat Jefta sneeuw smelt gun ik mezelf wat tijd om apathisch voor me uit te staren. Moe ben ik, echt heel moe. Na twee slechte en onrustige nachten voorspelt ook deze nacht niet veel goeds. Verdomme, volgens de weersvoorspelling zou het morgenmiddag pas slecht worden. En hier zitten we dan op 4200 m en omkeren is onmogelijk. De enige reeële uitweg is over de graat omhoog, naar de top van de Mont Blanc. Man, man, man waar zijn we aan begonnen.....
 

- Click for a slideshow -

Vanuit het circusachtige Chamonix krijg je altijd een goede indruk van het ongekende aanbod aan klim mogelijkheden. Ontelbare routes van perfecte kwaliteit slingeren zich een weg naar boven naar de spitse topjes van de aiguilles. En overal doemt hoog op de achtergrond die witte stompe sneeuwberg op, de Mont Blanc. Met 4810 m met recht een kleine vijfduizender. En op iedereen heeft de berg een enorme aantrekkingskracht; op dagjestoeristen, op teambuilding-teams, op ééndags-alpinisten, op wandelaars, op een heleboel idioten en dus ook op mij. In 2007 heb ik het geluk gehad de berg via de franse kant te beklimmen over de prachtige “Trois Mt. Blanc” route. Maar om heel eerlijk te zijn heb ik toen met mezelf afgesproken dat ik de berg niet nog een keer via deze kant wil beklimmen. De volgende keer moet langer, ruiger, steiler, harder en afgelegen met meer toewijding.. oftewel Monte Bianco!!
 
 
 
Deze zomer ben ik vier weken in het Mt. Blanc massief geweest. Dit is mijn verslag die ik jullie aanbied in meerdere delen. Hier alsvast deel 1 (druk op read more):
 

 

Ook dit jaar reizen we (Maarten, Bas, Arjan en ik) weer af naar Tjechië voor de inmiddels voor ons legendarische 75 uurs Czech Adventure Race. Daar waar we de afgelopen jaren telkens een deel van het parcours hebben moeten skippen, wilden we dit jaar proberen om alle punten te behalen en dus het gehele parcours te lopen/rennen/skaten/fietsen/kanoen. Lees hieronder een verslag van 3 dagen en 3 nachten onafgebroken stoempen. De etappes vind je terug op het bijgevoegde overzicht.

 

Ik druk op de submit button, en onmiddelijk bekruipt me een onbehaaglijk gevoel. Onze inschrijving voor de Zugspitze Supertrail is definitief. Op 22 juni zullen we aan de start staan van een 68,8 km lange trailrun met 3100 hoogtemeters op de grens van Duitsland en Oostenrijk. Een rondje om de hoogste berg van Duitsland. Of we de eindstreep ook gaan halen is nog alles behalve zeker. Ik heb nog nooit zo ver gerend. Dat wordt dus trainen geblazen. We hebben nog 6 weken. We besluiten onze training te combineren met een rondje nationale parken van Engeland en Wales om wat hoogtemeters op te zoeken, want die Himalaya’s bij Cambridge hebben ons niet al te veel te bieden.

Blog

Hier blader je ons volledige ongefilterde blog met alle artikelen.

A random picture from our galery

  • 14 - De eerste tekenen van vermoeidheid. Ondertussen lopen we 2.5 uur voor op ons eigen schema. Niet gek.
  • Category: Czech Adventure Race 2013